تمرکز و تغییر چگونه در بهبود کیفیت زندگی به ما کمک می کنند؟
تغییر و تمرکز دو عامل بسیار ضروری و مهم برای دستیابی به موفقیت ما!
تغییر
۱- شما باید روی چیزهایی که برای شما اهمیت دارد تمرکز کنید، نه آن چیزی که اسباب ناراحتی شما را فراهم می کند.
۲- شما وقتی لبخند بزنید خیلی ظاهر بهتری به خود می گیرید. لبخند زدن، سریع ترین و ارزان ترین راه برای زیبا به نظر رسیدن است.
۳- شما مستعدتر، قابل تحسین تر، و دوست داشتنی تر از آن چیزی هستید که فکرش را می کنید!
۴- شما در طول یک روز می توانید پیرتر و یا بهتر به نظر برسید. اینکه کدامیک از این دو روی می دهد به انتخاب شماست.
۵- شما شگفت زده خواهید شد اگر بدانید که وقتی به کسی بگویید چقدر قدردان شان هستید چه احساس خوبی به سراغ تان می آید. جملات محبت آمیز شما شاید تنها امید و روشنایی باشد که در آن روز دریافت کرده اند.
۶- شما با کتابی که هرگز آن را به قلم درنیاورده اید، هیچ فروشی نخواهید داشت! پس عمل کنید.
۷- شما قادرید هر بخش از زندگی شخصی و یا کسب وکارتان را که اسباب ناراحتی تان را فراهم می کند بهبود بخشید. فقط فعالیت هوشمندانه است که اهمیت دارد. اطلاعات موردنیاز را کسب کرده و سپس از آن استفاده کنید. به همین سادگی!
۸- شما باید هر روز خودتان را توسعه دهید. هر روز و هر هفته، سال تا سال دیگر! مفهوم زندگی همین پیشرفت و تغییر است.
۹- شما هر روز که از خواب برمی خیزید باید به خودتان بگویید “من امروز کارهای بیش تری نسبت به دیروزم انجام می دهم” ورژن دیروزِ شما قدرتمندترین رقیب امروزتان است.
۱۰- شما باید به قدری کارهای موردعلاقه ی خودتان را انجام دهید که اصلاً فراموش کنید شغل تان است! اگر تا این حد به شغل خود علاقه ندارید، باید تغییر کنید.
۱۱- شما وقتی که اولین بار قدم به راه رفتن برداشتید زمین خورده اید. حتی اولین باری هم که به شنا رفتید حتماً تا غرق شدن پیش رفته اید. پس به یاد داشته باشید که همیشه کسانی که بیش تر موفق می شوند بیش تر دویده اند.
همواره بخاطر بسپارید که:
شما لایق یک روزِ عالی هستید.
چرا باید تغییر کنیم ؟
در بخشی از زندگی خود تغییراتی را ایجاد کرده اید؟
وسایل منزل خود را جابجا کنید.. مسیر جدیدی را برای رفتن به سر کار انتخاب کنید.. خوردن غذاهای جدیدی را تجربه کنید.
همه چیز باید تغییر کند.
چرا اکثر ما به هنگام مواجه شدن با واژه ی “تغییر” به سختی با آن همسو می شویم؟
تغییر در ابعاد و اندازه های گوناگون وجود دارد. اگر شغل تان را از دست داده اید، اگر رقیب تان با تولید یک محصول جدید شما را از چرخه ی رقابت خارج کرده است، اگر رئیس تان شما را برای انجام کارها مناسب نمی داند، اگر ….
همه ی این “اگر” ها از شما خواستار تغییر هستند. از شما می خواهند تا به طریقی دیگر به اطراف تان نگاه کنید. نحوه ی دیدتان به جهان پیرامون و اینکه چطور باید با تغییر در زندگی تان کنار آمد، مسئله ی اصلی ست. حقیقت این است که اکثر مردم احساس می کنند “تغییر” تاثیر سریع و منفی را در زندگی شخصی و حرفه ای شان بر جای می گذارد.
در ارتباطات و مبحث کلامی، واژه ی Change یا همان “تغییر” معمولا در موقعیت هایی استفاده می شود که رفتارهای تهدیدآمیز و تند به همراه دارند.
مانند:
– اگر چیزها بهتر نشوند، باید به سمت تغییرات وسیع تر پیش برویم.
– اگر این نگرشت را تغییر ندهی اجازه ی خروج نداری و باید به اتاق خودت برگردی و …
امروز از شما تقاضا داریم که درباره ی “تغییر” مثبت تر بیندیشید. وقتی می گوییم “این تغییردهنده ی بازی ست” یعنی یک چیز مثبت و خوب است و این همان “تغییر” ی ست که ما در زندگی نیاز داریم. ۲۰ دلیلی که امیدواریم باعث شود اولین قدم را برای تغییر بردارید انتخاب کردیم.
۱- بدون تغییر، همه چیز مثل سابق باقی می ماند، دچار رکود شده و نابودی را به همراه دارد.
۲- علت ترس بسیاری از مردم از ترس، این است که آنها را از وضعیت راحت و خوشایند خارج کرده و به اجبار وارد وضعیت دیگری می کند که معمولاً برای شان ناخوشایند به نظر می رسد.
۳- بدون تغییر، هیچ ماجراجویی در زندگی وجود نخواهد داشت.
۴- مقاومت کردن در برابر “تغییر” تلاش و انرژی بیش تری را طلب می کند، تا اینکه آن را قبول کنید.
۵- اگر “تغییر” را با آغوش باز بپذیرید راحت تر است تا اینکه سعی کنید با او بجنگید.
۶- هرچه بیش تر، در مقابل “تغییر” مقاومت کنید، افراد موفق از این حقیقت، بیش تر به سود خودشان استفاده می کنند.
۷- تغییر، یاد گرفتنی ست. یاد گرفتنی ها باعث رشد می شوند و رشد زندگی را به وجود می آورد. و اگر زندگی کنید یعنی زنده هستید! (زنده بودن تنها به نفس کشیدن نیست!)
۸- انرژی که شما به هنگام شکایت از “تغییر” هدر می دهید از شما یک انسان بخیل می سازند. (این همان چیزی ست که شما می خواهید؟)
۹- تغییر، برای شما یک فرصت است.
۱۰- وضعیت فعلی، کسل کننده ست و شما را به جایی نمی رساند. (نقل قول مشهور : اگر می خواهید تبدیل به شخصی جدید شوید باید کارهایی را انجام دهید که تاکنون انجام نداده اید!)
۱۱- تغییر، زمانی ترسناک و ناخوشایند جلوه می کند که به همان شیوه به آن نگاه کنید.
۱۲- ترس از تغییر، همان احساسی ست که به شما می گوید می توانید تغییر کنید.
۱۳- ما شما را به تغییر دادن احساسات تان هم تشویق می کنیم.
۱۴- مردم از تغییر می ترسند، زیرا در آنها احساس ترس از چیزی را القا می کند که آن را نمی شناسند!
۱۵- چیزهایی که نمی شناسیم، ناخوشایند و ترسناک هستند مگر اینکه ما موقعیت خود را تغییر دهیم.
۱۶- تغییر، پیشروِ ممکن هاست.
۱۷- همه چیز، باید تغییر کند.
۱۸- وقتی ما “تغییر” می کنیم به پیش می رویم. اما با تغییر نکردن هر لحظه در حال برگشت به عقب هستیم.
۱۹- تغییر کردن، هیجان انگیز است و باعث به حرکت درآمدن شما می شود.
۲۰- هوا همیشه در حال تغییر است. پس نیازی به نگران بودن درباره ی آن نیست! صحبت های بیهوده را پایان دهید و به سمت “تغییر” حرکت کنید.
منبع:http://cstland.com